Kadınların 6 adımda regl döneminde tatlı krizini önleme

Kadınların 6 adımda regl döneminde...

19 Ağustos 2020, 12:39 0 Yorum

Regl döneminde kadınların tatlı isteği her zamankinden fazla olabiliyor. Bu aşırı iştah artışı, zaten stresli olan bu dönemde, kadınların kendilerini daha gergin ve huzursuz hissetmesine neden oluyor. Bu dönemde hormon değişikliği, magnezyum ihtiyacı, dengeli beslenmemek ve yeterli miktarda su tüketmemek gibi sebepler tatlı yeme isteğinin ana nedenleri. Yenilen tatlıların kilo aldırması ise sıkıntıyı katlıyor. Bu yüzden kadınlar sağlıksız ve kalorili tatlılara yönelebiliyor, hem olumsuz semptomları artırıyor hem de kilo alarak daha da mutsuz hissediyor.

Her ağrı bel fıtığı değildir! Omurlardaki daralma bel kayması sanılabilir

Her ağrı bel fıtığı değildir!...

09 Ağustos 2020, 13:25 0 Yorum

Toplumumuzda her 10 kişiden 8’i hayatının bir döneminde bel ağrısı çekiyor. Bu denli yaygın bir hastalık olmasına rağmen bel ağrılarının tedavisi ve neden kaynaklandığı ise çoğu zaman ihmal ediliyor. Bel ağrılarının kimi zaman omurgadaki sıkıntıları işaret ettiğini söyleyen Liv Hospital Ulus Ortopedi ve Travmatoloji Uzm. Prof. Dr. Çağatay Öztürk omurga daralmaları sonucu oluşan ağrıları ve tedavi yöntemlerini anlattı.

Bu sürelere dikkat! Adet düzensizliğinde doğru bilinen 7 yanlış

Bu sürelere dikkat! Adet düzensizliğinde...

06 Ağustos 2020, 11:58 0 Yorum

Toplumumuzda hakkında en çok yanlış inanışa sahip olunan sağlık sorunlarından biri de adet düzensizliği! Adet düzensizliği konusunda doğru bilinen bu yanlış bilgiler hem zaman kaybına, hem de tedavinin göz ardı edilmesine yol açarak tehlikeli sonuçlara yol açabiliyor. İşte adet düzensizliğinde doğru bilinen 7 yanlış...

40 yaşından sonra yakın ve uzakta gözlükten kurtaran teknoloji: Lazer tedavisi

40 yaşından sonra yakın ve...

06 Ağustos 2020, 11:32 0 Yorum

Gözlükten kurtulmanın en sık kullanılan çözümü excimer Lazer tedavisidir. Lazer tedavisi 18-60 yaş arası yapılabilse de 40 yaşından sonra pek tercih edilmez. Bunun nedeni 40 yaşından sonra ek olarak presbiyopi (Yakını görememe hastalığı) oluşmasıdır. Akıllı lens ile hem katarakt hem uzak ve yakını görememe gibi görme kusurlarının tedavisi aynı anda lazerli ya da halk arasında dikişsiz ameliyat tekniği olarak bilinen fako tekniği ile göz içine yerleştirilerek çözülebiliyor.

Uyarı geldi! COVID-19, Türkiye’nin Hepatit B ile mücadelesini zayıflatmamalı

Uyarı geldi! COVID-19, Türkiye’nin...

25 Temmuz 2020, 20:29 0 Yorum

Türk Karaciğer Araştırmaları Derneği (TKAD) ve Viral Hepatitle Savaşım Derneği (VHSD) tarafından hazırlanan Ulusal Hepatit B Eliminasyon Yol Haritası Raporu, Covid-19 sebebi ile dijital bir webinar toplantısıyla açıklandı. 28 Temmuz Dünya Hepatit Günü öncesinde açıklanan çalışmanın temel amacının “Türkiye’de Hepatit B’nin kısa vadede yayılımını durdurmak, hastalığın ilerleyişine engel olarak yaşam kalitesini iyileştirmek ve uzun vadede eliminasyonunu sağlamak” olduğu belirtildi.

Bilinçsiz klima kullanımı sırt ve boyun ağrıları, yüz felci ve alerjik reaksiyonlara neden oluyor

Bilinçsiz klima kullanımı sırt...

15 Temmuz 2020, 15:41 0 Yorum

Yaz aylarının vazgeçilmezi klimalar; evde, araçta, ofiste sıcak havalarda serinlik sağlarken bilinçsiz kullanım da ise sağlığınız için tehlike oluşturabiliyor. Koronavirüsten dolayı ‘Klima virüs yayar mı?’konusu herkes tarafından konuşulurken uzmanlar, vücudunuzda klima etkisi oluşmaması için bilinçli kullanıma da dikkat çekiyor. Sağlık sorunlarının oluşmaması için hava akımının direkt kişilere yönlendirilmemesi gerekiyor. İşte doğru klima kullanım koşulları...

Hızlı kilo verdiren diyetlere dikkat! Karantina kilolarını verirken sağlığınızdan olmayın!

Hızlı kilo verdiren diyetlere...

15 Temmuz 2020, 15:25 0 Yorum

Dünya Sağlık Örgütü tarafından pandemi olarak kabul edilen Koronavirüs (Covid-19) nedeniyle uzun bir süre evlerimizde vakit geçirdik. Günlük alışkanlıklarımızdaki değişime bağlı olarak ise fazla yeme sonucu artan kilolar en büyük sorun olarak karşımıza çıktı. Yaz mevsiminin gelmesi ve normalleşme sürecinin başlaması ile birlikte karantina sürecinde alınan fazla kilolardan kurtulmak için bireylerin hızlı kilo verdiren diyet programlarına yöneldiklerini vurgulayan Romatem Hastanesi Diyetisyeni Selin Cengiz'den uyarı geldi.

Dünyam sanki tersine döndü! İşte vertigoya karşı 10 kritik kural

Dünyam sanki tersine döndü!...

13 Temmuz 2020, 21:55 0 Yorum

Dünyam sanki tersine döndü… Çevremdeki tüm nesneler hareket ediyor… Yer ayağımın altından kayıyor gibi… Midem bulanıyor, gözlerim istemsiz hareket ediyor, kulağımda dolgunluk ve basınç hissediyorum… Sanki işitmem azaldı… Bu yakınmalar her 100 kişiden 3’ünde gelişen baş dönmesi, tıbbi adıyla vertigonun en sık yol açtığı sorunlardan bazıları. İşte vertigoya karşı 10 kritik kural...

Çocuklarda doğru beslenme ve hareketli yaşam obezitenin önüne geçilebilir

Çocuklarda doğru beslenme ve...

13 Temmuz 2020, 21:45 0 Yorum

Bu dönemde COVID-19 salgını ve evde eğitim nedeniyle ev ortamında daha çok vakit geçiren çocuklar, hareketsizlik ve sürekli yemek yeme gibi nedenlerle obezite riskiyle karşı karşıya kalıyor. Sabri Ülker Vakfı’nın paylaştığı bilgilere göre, doğru beslenme davranışları ve fiziksel aktivitenin teşvik edilmesiyle çocukluk çağında görülen obezitenin önüne geçmek mümkün.

Ağızda kuruluk ve halsizlik güneş çarpmasını işaret ediyor

Ağızda kuruluk ve halsizlik...

13 Temmuz 2020, 21:38 0 Yorum

Anne babalar son dönemlerde kendilerini ve çocuklarını Covid-19’dan korumak için pek çok önlem alıyor. Ancak bu mevsimde çocukları bekleyen tehlikeler arasında sadece koronavirüs değil, yaz hastalıkları ve kazalar da bulunuyor. Yazın güneşli günlerinde, yeşil alanlarda ya da denizde geçirilen vakitler her ne kadar eğlenceli olsa da, dikkat edilmediği takdirde pek çok olumsuz durumu beraberinde getirebiliyor.

Yaz aylarında sağlıklı olmak için dikkat edilmesi gereken 6 kural

Yaz aylarında sağlıklı olmak...

11 Temmuz 2020, 22:15 0 Yorum

Güneşin etkisini hissettirdiği sıcak yaz ayları geldi. Daha aktif olup dışarıda daha çok zaman geçirdiğimiz bu dönemde sağlığımıza dikkat etmemiz gerekiyor. Özellikle bu dönemde susuz kalmamak için bol su içmeli, güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde kapalı ortamlarda bulunmalıyız. Bunlar dışında dışarı çıkarken güneş kremi sürmek ve açık renk kıyafetler giymek de önemli.

Ev yoğurdu huzursuz bağırsak sendromuna iyi geliyor! İrritable bağırsak sendromu tedavisi

Ev yoğurdu huzursuz bağırsak...

09 Temmuz 2020, 13:21 0 Yorum

Karın ağrısı, karında spazm, ishal, kabızlık, sık tuvalet ihtiyacı, karında şişkinlik ve gaz hissi gibi şikayetleriniz varsa huzursuz bağırsak sendromu hastalığıyla karşı karşıya olabilirsiniz. Evde basit ve ucuz olarak üretebileceğimiz geleneksel gıdamız yoğurdun doğal bir probiyotik olduğunu unutmamak gerektiğini söyleyen Liv Hospital Ulus İç Hastalıkları ve Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Deniz Güney Duman “Huzursuz bağırsak sendromu hastalarının günde 2 bardak ev yoğurdu tüketebilirler” diyor.

Baharat tüketirken bu uyarılara dikkat! Hem lezzet hem sağlık deposu, ama...

Baharat tüketirken bu uyarılara...

06 Temmuz 2020, 12:11 0 Yorum

Yemeklere lezzet katarken sağlık açısından birçok faydayı beraberinde getiren baharatlar, sofralarımızın vazgeçilmezleri… Eski çağlardan itibaren şifa niyetine kullanılan baharatlar; günümüzde de birçok hastalığa karşı koruyucu etki gösterebiliyor veya hastalık semptomlarının azaltılmasında destekleyici rol oynayabiliyor. Peki, baharatlarda nelere dikkat etmemiz gerekiyor? İşte merak edilenler...

Dr. Mehmet Soyarslan: "Covid-19 atlatan kişiler, doktora danışarak spor yapmalı"

Dr. Mehmet Soyarslan: "Covid-19...

05 Temmuz 2020, 12:44 0 Yorum

Covid-19 pandemisi sürecinde yaşanan olağanüstü günlerin ardından başlayan normalleşme ile beraber hayatın her alanında yeni davranışlar geliştirilmesi gerekiyor. Spor yaparken yapılması gerekenlere dikkat çeken uzmanlar, özellikle futbol ve basketbol gibi mücadele gereken sporların virüs açısından halen riskli olduğunu belirterek araya mesafe konulabilecek aktivitelerin tercih edilmesini öneriyor. Uzmanlar, Covid-19 ile enfekte olmuş ve hastalığı ağır geçirmiş kişilerde akciğerler, kalp kası ve iskelet kasları etkilenebileceğinden spor yapmadan önce mutlaka doktora danışılması uyarısında bulunuyor.

5 yaşından büyük çocuk, bazı sesleri çıkartamıyorsa dikkat!

5 yaşından büyük çocuk, bazı...

05 Temmuz 2020, 12:38 0 Yorum

Büyümesine rağmen bazı harfleri söyleyemeyerek bebek gibi konuşma, çocuğun sosyal ve akademik gelişimini etkiliyor. Çocuğun 5-6 yaşlarına kadar hemen hemen bütün konuşma seslerini öğrendiğine dikkat çeken uzmanlar, yaşın ilerlemesiyle birlikte bazı sesleri çıkaramamanın önemli bir işaret olduğunu belirtiyor. Erken dönemde müdahalenin önemine işaret eden uzmanlar, dil ve konuşma gelişiminde yaşanan sorunların çeşitli terapi yöntemleriyle düzelebileceğini kaydediyor.

Bu belirtilere dikkat! Çölyak çocuklarda büyüme geriliği nedeni olabilir

Bu belirtilere dikkat! Çölyak...

05 Temmuz 2020, 12:32 0 Yorum

Çocuğun yaşına ve cinsiyetine göre büyüme seyri de farklılık gösterebiliyor. Ancak genel olarak aşırı zayıflık, kısa boyluluk ya da tartı fazlalığı gibi durumlar büyüme sorunları olarak tanımlanabiliyor. Çocuk Sağlığı Hastalıkları, Çocuk Gastroenteroloji, Hepatoloji ve Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Meltem Uğraş, bazı genetik ya da hormonal sorunlar ya da sindirim sorunlarının da çocuklarda büyüme sorunlarına neden olabileceğini ifade etti

Deniz ve havuzda lens kullanımına dikkat! Tek kullanımlık lensler yüzdükten sonra atılmalı

Deniz ve havuzda lens kullanımına...

02 Temmuz 2020, 16:29 0 Yorum

Deniz ve havuzlarda kontakt lensle yüzmek ciddi enfeksiyonlara neden olabilir. Suyun sayısız tehlikeli mikroplara ev sahipliği yaptığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Yusuf Avni Yılmaz, “Kontakt lenslerle yüzmek göz enfeksiyonlarına, tahrişe ve korneal ülser (yara) gibi potansiyel olarak göz ve görmeyi tehdit edici durumlara neden olabilir. Görme problemi çok olan ve lens takmak zorunda olanlar tek kullanımlık lensleri su geçirmeyen yüzme gözlüğüyle beraber kullanmalı” dedi.

Yazın gözlerimizi tehdit eden 8 hatalı alışkanlık! Güneşten gelen 6 tehlikeye dikkat!

Yazın gözlerimizi tehdit eden...

26 Haziran 2020, 19:47 0 Yorum

Beklediğimiz yaz günleri nihayet geldi. Covid-19 pandemisi nedeniyle evlerimizde geçirdiğimiz uzun süreçte güneşin yararlı etkilerinden yeterince faydalanamadık. Artık açık havada daha fazla zaman geçirebiliyoruz. Ultraviyole ışınlarının mikropları öldürücü etkisi ve D vitamini üretimine olan katkısı, güneşin hayatımız için ne kadar gerekli olduğunu gösteren birkaç nokta sadece. Yalnız yazın gözlerimizi tehdit eden 8 hatalı alışkanlığa dikkat etmeniz gerekiyor.

Metabolizmayı ateşle! Aldığınız kiloları verin, hayalinizdeki görüntüye kavuşun

Metabolizmayı ateşle! Aldığınız...

26 Haziran 2020, 18:45 0 Yorum

Karantina günlerinde birçok kişi hareketsiz kalarak spordan uzaklaştı ve kilo aldı. Hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerle, aldığınız birkaç kiloyu verebilir ve hayalinizdeki görüntüye kavuşabilirsiniz. Bu olumsuz beden ve ruh hallerinden kurtulmanın zamanı geldi. Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Esra Şahin yaza hazırlanmanın ipuçları hakkında bilgi verdi.

Her 10 kadından biri yaşıyor! Belirtileri sıradan görülme oranı yüksek...

Her 10 kadından biri yaşıyor!...

25 Haziran 2020, 13:06 0 Yorum

Her kadının biraz sancısı olur diye düşünüyorsanız yanılıyorsunuz! Olağan gibi düşündüğünüz ağrı, önemli bir sorunun belirtisi olabilir! Halk arasında “çikolata kisti” olarak bilinen endometriozisin rastlanma oranına da dikkat çeken Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Faruk Abike, her 10 kadından birinde rastlanacak kadar sık yaşadığını belirtiyor. Adet sancısı, ağrılı cinsel ilişki, regl döneminde yoğun kanama gibi belirtilerle kendini belli ettiğini söyleyen Doç. Dr. Abike,”Endometriozis bazen hiçbir şikayete de yol açmayabiliyor. Öyle ki hiçbir şikayeti olmasa bile kadınların yüzde 10-20’sinde bu duruma rastlanabiliyor. Ancak belirtileri yaşayan kadınlarda bu oran yüzde 60-70’e çıkıyor” diyor.