Tatlı krizini atlatmak için alınan basit karbonhidratlar ve evdeki hareket azlığı birleşerek kilo alımına, alınan kilo ve bozulan şeker dengesi de tatlı krizlerine eğilimin artmasına ve tekrar basit karbonhidrat alımına sebep oluyor. Bu döngünün sonu da artan kilonun yanı sıra birçok sağlık problemi olarak karşımıza çıkıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Hazal Çatırtan Çobanoğlu, evde tatlı krizlerine karşı almamız gereken önlemleri şöyle anlatıyor...